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@gisele : Sometimes we feel alone, as if there is no way out, but that is not true. My panic attacks were difficult, and I sought help from my family,specialists, teachers and friends. Asking for help is never a sign of failure but a sign of strength because your life is worth saving. #LessonsbyGisele 🙏🏼 Às vezes nos sentimos sozinhos, como se não houvesse saída, mas isso não é verdade. Meus ataques de pânico foram difíceis e procurei ajuda de familiares, especialistas, professores e amigos. Pedir ajuda nunca é um sinal de fracasso, mas um sinal de força, porque vale a pena salvar sua vida. #Aprendizados